det här är ingen vanlig ebok...
Det är texter som förändrar hur du ser på dig själv.
För dig som vill hitta tryggheten bakom mönster av katastroftankar, oro, överanpassning eller att vilja fly när allt känns överväldigande.
Jag jobbar inte med personlig utveckling utan med personlig förståelse och gör dig expert på dig själv.
Det är DÄR förändringen börjar.
Bakom mönstret hjälper dig att:
Att förstå dina mönster på djupet - varför du fastnar i samma känslor, tankar eller relationer om och om igen. När du ser det klart kan du också börja välja annorlunda.
Att sätta ord på det du tidigare inte kunnat förklara - så att du slutar tro att “det är något fel på mig” och istället förstår att det handlar om kroppens och nervsystemets sätt att skydda dig.
Att spegla det du inte själv ser - många beskriver att texterna känns som om de var skrivna direkt till dem. Det ger en känsla av lättnad och igenkänning: “äntligen någon som sätter ord på det jag burit.” För du är inte ensam.
Att bygga klarhet och riktning - istället för att spara ner fler generella tips eller quick fix, får du texter som leder dig närmare dig själv och visar vägen bort från överlevnadsmönster mot att faktiskt leva.
Att påminna dig om att du inte är ensam - bakom varje ord finns en värme, en förståelse och en kunskap som gör att du känner dig hållen i din resa.
Boken hjälper dig se varför. Bakom varje mönster finns alltid en historia.
Vill du förstå din? ↓↓↓
Du kan skapa hur många rutiner du vill, samla tips men tills du förstår varför du gör som du gör, kommer inget förändras på djupet.
Det är därför jag skapade Bakom mönstret.
Texter som går djupare än oneliners och pepp. Reflektioner och övningar som gör dig till expert på dig själv. Så att du kan se vad som händer bakom stressen, oron och anpassningen.
Bakom varje mönster finns en berättelse.
Och nu vill jag visa dig vad som händer när vi vågar titta dit. Med total förståelse för att du har burit tungt, ensamt och för mycket.
Du är inte din oro, ditt ältande eller din kontrollbehov. Det är mönster som formades för att skydda dig., som nu trasslar till det.
Är du redo att se vem du är bakom mönstret?
Bakom mönstren finns du, där börjar något nytt.
9 kapitel, 83 sidor...
som steg för steg genom texter, övningar och reflektioner får dig att förstå dig själv - på ett djupare sätt. En digital bok som du kan skriva ut för att läsa i din egen takt.
Du får språk för det du tidigare inte kunnat sätta ord på.
Du får verktyg som stöttar dig när kroppen går i stress, när tankarna fastnar i ältande, eller när känslorna känns för stora.
Röster om Bakom mönstret:
Vilka vi egentligen är
Vi tror ofta att vi är våra reaktioner. Att vi är tröttheten, oron, anpassningen. Att vi är den som alltid tar ansvar, alltid pressar oss själva, alltid fastnar.
Men bakom allt det finns något annat. Är du redo att lära känna dig själv på djupet?